Queridas amigas y amigos: os comunicamos que los grupos están abiertos a quien quiera conocer la propuesta del Zaike-Zen, Zen laico para todas las personas, tanto si ya ha practicado alguna de las diferentes formas de meditación en silencio como si quiere iniciarse en la Meditación Zen, así como a quienes ya conocéis el Zaike-Zen y queréis profundizar en su práctica.

La Meditación en grupo es un espacio de silencio abierto a todas las personas, pero es necesario para acudir a la sesión de meditación que lo comuniques a la persona que acompaña al grupo de meditación, para confirmar si hay plazas libres, así como el lugar, fecha y hora de las sesiones.

Para que se te pueda informar de los encuentros y retiros del lugar más cercano a ti, es por lo tanto adecuado, si tienes interés en recibir la información, que se la pidas por correo electrónico a la persona que acompaña al grupo de meditación más cercano a ti:

 

Barcelona:  

Esther Muñoz   

esther.ml@zaikezen.com  

Barcelona-Vic:      

Jaume Tebé – Móvil: 629530835

jaumetbm@hotmail.com

Alicante:      

Puri Gosálbez 

purificacion.gl@zaikezen.com

Elche:                         

Leonor Amorós   

leonor.amoros@zaikezen.com

Murcia:        

Daniel Muñoz 

danielcamino@hotmail.com 

Murcia-Molina de S.:

Pedro Vidal   

pedrovidal@sincroniazen.com 

Málaga:       

Jesús de la Cruz      

jesusmariadelacruz@zaikezen.com

Málaga:       

Esperanza Sanabria 

sanabriachamizo@hotmail.com

Sevilla:        

Marta Gil

marta.gil@zaikezen.com

Cádiz:           

Juan Antonio Aparicio

juanantonio.aparicio@zaikezen.com

Badajoz:      

Lola Cué

 lcue.psico@gmail.com

Madrid-Segovia:  

Juan Tomás  

juantomas.holgueras@zaikezen.com

Madrid:                   

Carmen Gálvez

marcarmengalvez@gmail.com

Madrid:                   

Alicia Martín             

alicia.martin@zaikezen.com

Galicia:        

Valentín Río

valentin.rio@zaikezen.com

Euskadi – Bilbao:

Pablo Garmendia

pablo.garmendia@zaikezen.com

Euskadi – Donostia: 

Edurne Urdampilleta 

edurnemiren@gmail.com

Euskadi – Vitoria

Álvaro Tobías

alvarotosu@gmail.com

Asturias:        

José García

jose.garcia@zaikezen.com

Venezuela:

Pedro Pineda

pedro.pineda@zaikezen.com

Holanda:

Alicia Fernández

aliciafsolla@yahoo.com

Para poder meditar es necesario que cada uno traiga lo necesario para realizar la práctica de forma adecuada, como las siguientes recomendaciones:

 

  • Traer ropa cómoda y calcetines gruesos (ya que se está descalzo en la sala)
  • Calzado silencioso, fácil de quitar y poner
  • Cojín o banqueta y Manta para poner en el suelo (preguntar si hay en el lugar)
  • Pequeña mantita para poner en las piernas (en caso de hacer frio, preguntar si hay en el lugar)
  • Cinturón o correa para poner en el Tanden con el fin de mejorar nuestra respiración abdominal

 

Para mas información es importante leer el documento que está en la opción de menu: «Contacto»